ile brac

Miesnie nie beda wyrabialy z regeneracja przy takiej objętości. Myślę że to już zależne ile razy w tygodniu się ćwiczy ;d ale mniejsza, czyli lepiej brać już ułożony plan fbw? Taki jak ten sakera itp?

Miesnie nie beda wyrabialy z regeneracja przy takiej objętości. Myślę że to już zależne ile razy w tygodniu się ćwiczy ;d ale mniejsza, czyli lepiej brać już ułożony plan fbw? Taki jak ten sakera itp? tak moze byc taki plan. z miensiami i ich wzrostem jest ten myk, ze konieczn ejest ich stymulowanie na poziomie optymalnym, jak przesadzimy to [...]

to co libol taki slaby jest?ile tescia dokupic?25strzałow?moze deki dokupic bo mysle ze 1 amp tygodniowo to malo,co?tescia mam zamiar brac pierwszy dwa tyg po 2strzały a pozniej po 3 na raz moze tak byc?deka jest napewno dobra mam po 35zeta cena mysle ze tez nie jest jeszcze taka zła.Ja myslalem ze libol lepszy bo ma w 1ml 200mg a w holendrze jest [...]

[...] jakie masz warunki w domu, ad2 mozesz najlepiej brac od pol do godziny przed treningiem , a najlepiej robic aeroby rano na czczo ad3 sa lepsze srodki , to tez zalezy ile masz do zrzucenia , jesli nie jaie wiellie ilosci , to mozesz polaczyc karnityne z fat burnerem albo green tea , jesli chodzi o mocnijesze rzeczy to jakies temogeniki [...]

Duzo nie mam do zrzucenia waga ciała to 77 kg na 182 cm. W sumie zawsze dużo ćwiczyłem znaczy koszykówka. Ale nigdy nie moge sie pozbyc tłuszczu na brzuchu mimo codziennych 60 brzuszków na ławce skośnej.(to chyba z zamiłowania do pizzy i piwa :) ) W domu mam hantle narazie niestety tylko 4kg ,ławke skośną, drążek i ekspander. Ile mam brać [...]

Dzięki chłopaki, jeszcze jakbyście napisali jak brać? Shotgun tylko w dni treningowe przed treningiem? 30 min przed treningiem? Tylko jeszcze takie pytanie ile po obiedzie muszę odczekac? Krete w DT rano i DNT tez? Zmieniony przez - LysyMDF w dniu 2012-04-14 20:21:41

nie chce cie urazic ale po tym co wyczytalem to jestes jednym z wielu osiedlowych pakerow ktorzy szczyca sie tym i ile kto wyciska, pamietaj sila nie jest miara kulturystyki, a jej skutkiem ubocznym popracuj nad dieta pozadnie a wycisniesz te swoje 120,tylko co wtedy napiszesz posta pomozcie mi napisac co brac bo chce wycisnac 150... Szam i [...]

chcialem jeszcze zapytac ile razy dziennie i jak duzo brac gainera? i z czym to najlepiej pic?

Dzieki za odpowiedz mam jeszcze kilka pytan. 1) A wiec zalecane jest 5-7g ile z tego powino byc zlozonych i prostych wegli. 2) Czy powininem brac bcaa i carbo zaraz po treningu jezeli musze jechac do domu 2km na roweze. Czy nie lepiej bedzie wziac to w domu czy nie robi to zbyt duzej roznicy. Pozdrawiam There is nothing like returning to a place [...]

1) A wiec zalecane jest 5-7g ile z tego powino byc zlozonych i prostych wegli. /ZDECYDOWANIE BAZUJ NA ZLOZONYCH, PROSTE PO TRENINGU. 2) Czy powininem brac bcaa i carbo zaraz po treningu jezeli musze jechac do domu 2km na roweze. Czy nie lepiej bedzie wziac to w domu czy nie robi to zbyt duzej roznicy. /JEZELI ROBISZ MASE TO LEPIEJ OD RAZU. TYLKO [...]

a ile maksymalnie brac taką metodą mozna z poł roku da rade

jeszcze mam jedno pytanko jak barc ten clomid?? po 1 tabs na noc starczy?? i ile poczekac po cyklu za nim zaczne brać.

No to ja mam jeszcze jedną prośbę, widzę że ludzie sobie tutaj pomagają więc ośmielę się spytać czy ktoś mi ułoży dietę i trening i powie co do tego mogę brać. Co z czy jak i co i po ile dawkować. Wielkie dzięki z góry. Niech wam Bóg w mięśniach wynagrodzi!!!!!

Jakie konkrety? dieta i trening? czy ankieta? chcialem tylko prostej odpowiedzi ile tego brac na odblok i jak.

fajnie.. doradzanie bez ankiety.. chłopie robisz cykl i nie wiesz jak zrobic PCT.. do tego chcesz 10 mg mety brać. To po co za to wszystko sie zabierasz. I ta odpowiedź na pytanie ile cido bijesz jest powalajaca. Śmiać się czy płakać?

Jeden powie, że BCAA nie działa albo, że jest zbędne. Dla innego będzie to podstawa suplementacji. BTW słyszałem ostatnio z ust kolegi-sportowca, że po 40tce każdy facet powinien brać BCAA codziennie. Ile w tym prawdy nie wiem...

Jeden powie, że BCAA nie działa albo, że jest zbędne. Dla innego będzie to podstawa suplementacji. BTW słyszałem ostatnio z ust kolegi-sportowca, że po 40tce każdy facet powinien brać BCAA codziennie. Ile w tym prawdy nie wiem... ale mówił o mężczyznach ogółem wszystkich, czy tylko trenujących/aktywnych fizycznie?

ok za tydnia bede robił odblok po ph (4 tyg), mam tamoxa 20mg w tabsie, w jakich dawkach go brac, przez ile i o jakiej porze i czy na czczo czy do posiłków

Cabaser bierzesz jak leci nandrolon lub trenbolon lub combo nandrolon + trenbolon , dawka 0,5mg tygodniowa 1/2 tabletki raz na tydzień zbija prolkę do minimalnych wartości. Możesz brać 1/4tabletkę na tydzień dużo zależy ile bierzesz deki czy trenu które nie rzadko są obniżane, zwłaszcza długie estry.

ale jednak bardziej nalegal bym na odpowiedz na pytanie pierwsze ile osob moze brac udzial w zajeciach pod okiem jednego trenera wydaje mi sie ze skierowanie tego pytania do instruktorow jest sluszne "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"